- تساعد المورينجا في صحة الأعصاب والقدرات الذهنيه و صحه العظام و البشره و الشعر و زيادة الصحه الجنسيه و أيضا لمرضي السكر و رفع مستوي المناعه في الجسم و تقي ايضا من هشاشة العظام فإن احتواء الأوراق على كمية كبيرة من الكالسيوم سهل الامتصاص يعالج مشكلة هشاشة العظام ويقويها ويزيل أوجاع العظام ويساعد في التحام العظم في حالة الكسور والنمو السريع للأسنان والعظام عند الأطفال
- تعد المورينجا مصدراً جيداً لكل من الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، الذي يحتاجهم الجسم من أجل الحفاظ على صحة العظام، كما تحتوي هذه الشجرة على الحمض الأميني الليسين الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم. كما تساهم الفلافونويدات الموجودة في المورينجا في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام لأنها تحفز الخلايا التي تبني العظام.
القيم الغذائية في المورينجا
تُعد شجرة المورينجا غنية جدًا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي في نظامه الغذائي، وهذا ما يجعل فوائد المورينجا عديدة، حيث يُوضح الجدول الآتي أبرز هذه العناصر التي يحتويها كل 100 غرام من مسحوق المورينجا:
| المحتوى الغذائي | الكمية |
| البروتين | 9.40 غرام |
| فيتامين ج (Vitamin C) | 51.7 مليغرام |
| الحديد | 4 مليغرام |
| فيتامين أ (Vitamin A) | 378 ميكروغرام |
| الكربوهيدرات | 8.28 غرام |
| الألياف | 2 غرام |
| الكالسيوم | 185 مليغرام |
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.