ما هو زيت الكركم 

زيت الكركم هو زيت عطري يستخلص عادة من جذور نبتة الكركم من خلال تعريض هذه الجذور لعمليات تقطير خاصة. 

ومن الممكن استخدام زيت الكركم العطري وتحصيل فوائده المحتملة بعدة طرق مختلفة، مثل: 

• تطبيق الزيت موضعيًّا على الجلد.
• استخدام الزيت في إعداد بعض أطباق الطعام.
• استنشاق رائحة الزيت العَطِرة.

قد يكون لزيت الكركم العطري العديد من الفوائد المتنوعة للصحة، لا سيما في مجال محاربة مرض السرطان وعلاجه.

فوائد زيت الكركم 

لزيت الكركم العديد من الفوائد المحتملة، فلنتعرف عليها فيما يأتي:

تحسين صحة العظام والمفاصل

يتمتع زيت الكركم بخصائص طبيعية مسكنة للألم، كما قد يساعد على تخفيف حدة الالتهابات، لذا فإن استعماله موضعيًّا على المفاصل قد يساعد على الآتي:

• تسكين آلام المفاصل، وهو أمر قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص المصابين بالتهابات المفاصل.
• الوقاية من الإصابة بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي 

قد يساعد زيت الكركم العطري على تعزيز الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، ويعزى ذلك غالبًا لاحتواء هذا الزيت على مجموعة من المركبات الكيميائية التي قد يكون لها قدرة محتملة في الآتي: 

• تحفيز إنتاج العصارات الهاضمة، مما قد يساعد على تحسين صحة الهضم أو علاج عسر الهضم.
• تخفيف حدة الأعراض التي قد ترافق متلازمة القولون العصبي، مثل: الإمساك، وألم البطن.
• تقليل شدة الأعراض المرافقة لقرحة المعدة، ولكن يجب التنويه إلى أن الدراسة التي أظهرت فعالية زيت الكركم المحتملة في هذا الصدد كانت دراسة لم يتم إجراؤها على البشر.

محاربة مرض السرطان

قد يكون للكركم ولزيت الكركم العديد من الفوائد المحتملة في علاج مرض السرطان والوقاية منه، إذ يحتوي زيت الكركم على مركبات قد تساعد في الآتي: 

• منع تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية.
• تثبيط انقسام الخلايا السرطانية.
• تحفيز موت الخلايا السرطانية عبر تثبيط الجزء الخلوي الذي يعمل على تزويد الخلية السرطانية بالطاقة اللازمة لنموها ولانقسامها.

وكانت عدة دراسات قد سبق وأظهرت أن استعمال زيت الكركم قد يلعب دورًا في محاربة بعض أنواع السرطان، لا سيما سرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الدم.

تخفيف حدة القلق والاكتئاب 

قد يساعد زيت الكركم على تحسين الصحة النفسية، إذ أظهرت بعض الدراسات أن استخدام هذا الزيت قد يؤدي إلى الآتي: 

• تحسين المزاج وتعزيز المشاعر الإيجابية.
• تخفيف حدة الأعراض المرافقة لبعض الاضطرابات النفسية، مثل: الاكتئاب، والقلق.

تحسين مظهر وصحة الشعر والبشرة

بسبب خصائص زيت الكركم الطبيعية المعقمة والمضادة للالتهابات وللبكتيريا، فإن استعمال زيت الكركم موضعيًّا على البشرة وفروة الرأس قد يساعد على الآتي: 

• علاج بعض الأمراض والمشكلات الصحية الجلدية أو تخفيف حدة الأعراض المرافقة لها، لا سيما الأمراض والمشكلات الجلدية الآتية:
  • حب الشباب.
  • الرؤوس السوداء.
  • الصدفية.
  • الأكزيما.
• تخفيف التجاعيد وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.
• علاج بعض أنواع الفطريات الجلدية.
• تخفيف حدة بعض أنواع الصلع، وتقوية بصيلات الشعر.
• تسريع تعافي الكدمات.

فوائد زيت الكركم الأخرى 

قد يكون لزيت الكركم العطري العديد من الفوائد المحتملة الأخرى، مثل: 

• تحسين صحة الكبد وخفض فرص إصابته بالأمراض.
• تخفيض مستويات سكر الدم.
• تحسين صحة الدماغ والجهاز العصبي، والوقاية من بعض الأمراض العصبية أو تخفيف حدة أعراضها لدى المصابين، مثل: مرض الزهايمر، ومرض باركنسون.
• تعزيز صحة القلب.
• تسريع التعافي من نزلة البرد.
• تخفيف حدة أعراض الحساسية.
• تخليص الجسم من السموم.